エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無い? ~ かがくのちからってすげー!速報

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エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無い?

1:白夜φ ★:2012/06/11(月) 23:58:06.42 ID:???

2012年06月10日 09時00分26秒
エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無いという結果が明らかに


イギリスの医学雑誌で公表された研究結果によると、うつ病の治療としてエクササイズを取り入れても、
効果は無いそうです。

Exercise does not lift depression, research suggests - Telegraph
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9311547/Exercise-does-not-lift-depression-research-suggests.html

この結果は、「精神病患者(イギリスにおいて成人のうち6人に1人が患っている)にエクササイズを勧める」
という現在行われているイギリスの医学的な指導とは反する結果です。

この研究を行うため、まず、最近においてうつ病と診断された18~69歳の361人の患者を集めたそうです。
研究に参加した患者は、通常の治療に加えエクササイズを行うグループ、もう一つは通常の治療のみの
グループの2つに分けられ、12ヶ月の間、彼らのうつ病の症状に変化が無いか調査が行われました。

しかし、研究の結果、エクササイズを行った患者のグループには身体機能の改善が認められたものの、
両グループの間でうつ病の改善具合については差異が無いことが明らかになったそうです。

この研究は、ブリストル大学、エクセター大学、およびペニンシュラ医学歯学カレッジのチームによって
行われましたが、うつ病に対するエクササイズの影響を調査した最初の大規模で無作為的な試みだと
いうことです。以前のエクササイズのうつ病に対する肯定的な評価は、ほとんどが規模の小さい非臨床的な
研究の結果から得られたものでした。

社会医療の研究を行っているブリストル大学のMelanie Chalderは次のように述べています。
「エクササイズがうつ病患者の治療に効果的であるとの研究結果が多数ありますが、我々の研究によると
エクササイズは効果的とは言えないという結果が出ています。しかしながら、運動量を増やすことは肥満、
糖尿病、そして心臓や血管の疾患を持つ患者には効果的であることには注目しなければいけません。
これらの症状はうつ病に影響するからです」。

また、ペニンシュラ医学歯学カレッジおよびエクセター大学の教授であるJohn Campbell氏はこう述べます。
「うつ病に苦しむ多くの患者は、従来の抗うつ性の薬物による治療法より、薬を使わない治療法を望んでいる」と。

そして「かつてはエクササイズを取り入れることが治療法として有効であるように思われていましたが、
今回の厳密な調査研究によってエクササイズはうつ病の治療に対して効果が無いということが明らかに
なったのです」と結論づけています。
___________

▽記事引用元 Gigazine
http://gigazine.net/news/20120610-exercise-does-not-lift-depression/

▽関連リンク
British Medical Journal
Facilitated physical activity as a treatment for depressed adults: randomised controlled trial
http://www.bmj.com/content/344/bmj.e2758


2:名無しのひみつ:2012/06/11(月) 23:59:13.47 ID:l4CKKARt

知らなかった


3:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:00:01.16 ID:VARGIcNe

知ってた


7:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:11:31.77 ID:Aehd7VOi

知ってたようで知らなかった




4:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:02:07.61 ID:0lGIcwQ8

関係大いにあると思うけどね


6:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:05:35.49 ID:332SbzmG

マラソンしてるのに欝になった奴がいたな


12:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:20:03.01 ID:pNAVGfC9

運動好きでしょっちゅうジム行ってた友達がうつで自殺したから知ってた。


95:名無しのひみつ:2012/06/13(水) 20:33:13.94 ID:76NgmIPr

競輪選手でも自殺しちゃうのに


9:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:12:22.79 ID:yNfW6y7o

まあ、プラシーボくらいの効果はあるだろうしメタボにも効果はあるからやらせときゃいいんじゃない?
エゲレスよりアメ公がやるべきだと思うが


13:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:20:07.16 ID:EIAozAOy

セロトニンとやらが出るんじゃないのかよ


14:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:25:38.31 ID:EsNLfzU6

鬱病は単純作業されればいいの。


19:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:48:11.32 ID:lxepLHLT

鬱の初期段階で気合が足りんと思って運動量増やしたけど
運動後の早快感さえ無くなって、結局入院したから知ってた


21:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 00:53:36.90 ID:bbI7PWxe

ドイツでは専門家が有酸素運動すすめてたな
あまりにも効果があったのでクスリの投与は止めたらしい

エクササイズってのが内容がわからないね


23:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 01:00:28.40 ID:4RCxRAHb

美人かイケメンに言い寄られて夢のような、
恋をすれば欝なんなんてなくなるな。


36:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 02:35:58.95 ID:F81G99ld

>>23
治らないよ

きっと浮気している、
不釣合いだとみんな思っている、
私のせいで恥掻かせてると
余計欝になる。


27:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 01:29:26.97 ID:Qmf4b8Qi

>ほとんどが規模の小さい非臨床的な研究の結果から得られたものでした。

脳科学って世界中で流行ってるんだな


31:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 01:57:59.48 ID:7peE+kIq

当たり前の話だが、ストレスの元を無くすか代償として楽しいことをしなけりゃ効果ないと思うんだが。
運動が好きなら効果があるんだろうけどさ。


34:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 02:15:30.74 ID:0/IgKZK7

そうかな?有酸素運動20分やると 私は良い状況になります。


39:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 05:17:51.13 ID:NPB4TIz/

血流が悪くなって体調が悪くなると気分も暗くなるから
運動は心身ともに効果的な手段だろ


48:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 07:39:07.21 ID:fV4OxmMi

>>1
>通常の治療に加えエクササイズを行うグループ、もう一つは通常の治療のみの
>グループの2つ

捏造だな
正しくは「薬飲んでる人間にはエクササイズは効果がない」

そして馬鹿は馬鹿記者白夜に騙される


92:名無しのひみつ:2012/06/13(水) 14:27:54.75 ID:jYRCVbaS

薬無しのグループがない
変な調査だな


50:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 08:01:38.42 ID:1O4sFUIg

うつ状態は運動すれば改善するけど
うつ病は運動しても無駄ってことか


87:名無しのひみつ:2012/06/13(水) 06:43:51.00 ID:O7pf/MJk

リアル患者だけど
有酸素運動やると調子悪いときでも調子が上向くよ
ただし乳酸がたまるような運動は駄目
逆に具合悪くなる


63:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 08:58:11.43 ID:E2BfWjc+

だからさ、体を鍛える運動と健康のための運動を区別しろよ
ジョギングとランニングの区別が付かない奴も多いけど、体を鍛える運動すると精神疾患悪化するぞ
実際俺はスポーツやりすぎてフラッシュバックに悩まされて12年だ


66:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 09:45:34.15 ID:9jJCiY3D

やっぱり恋するのが一番の特効薬。別の病気にかかるようなもんだけど


71:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 15:17:05.77 ID:UwRMMJ8z

ゆっくり休むのが一番


56:名無しのひみつ:2012/06/12(火) 08:30:24.04 ID:5OtHnyDb

こういうので運動しても意味ないとか、極論にすぐ走る奴が一番やっかいだよな
運動だけでうつは治るって極論があるからこんな実験したのかもしれないけど


引用元
【医学】エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無いという結果が明らかに/英国
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1339426686/


患者じゃないからわからないけど、結局人によるってことなんだろうね





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  1. 名前: :2012/06 /16(土) 21:51:24
  2. 人によるだろ
    鬱のためにやってるなんて意識でやったら悪化するのは当たり前
  3. 名前: :2012/06 /17(日) 00:33:21
  4. 風邪ひいてる時に酒飲んで気分がよくなったしても、それはなおったとは言えんだろ。
  5. 名前: :2012/06 /18(月) 03:46:07
  6. ※2
    おまえはよく頑張った。今日はよく眠って明日また頑張れ。
  7. 名前: :2012/06 /19(火) 03:13:47
  8. これだからナチュラルハイ中毒者は・・・
  9. 名前: :2012/07 /07(土) 21:02:51
  10. 俺の知らなければ良かったことリストに追加された
  11. 名前: :2012/09 /21(金) 22:39:11
  12. エクササイズの内容にも依ると思うけどね。
    むしろ、歩き始めて20分位から幸せホルモンが出始める散歩とかジョギングを習慣づけないと、外にも出ずに引き籠もるだけで悪化する。
    これは経験から。
  13. 名前: :2012/11 /06(火) 22:24:13
  14. 個人的には散歩やジョギングを始めたら有意義なことしてるって意識からか爽快感が生まれて
    引きこもりがちだったけど自主的にスキーとか遠出できるようになったんだけどな

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